1. Je bent onzeker

Zelfvertrouwen issues? Dat kan de fun tussen de lakens flink bederven. Om dit te verbeteren, is het belangrijk om te ontspannen en je te concentreren op wat wél goed gaat. Het creëren van een ontspannen sfeer met muziek kan hierbij helpen.

2. Je bent snel afgeleid

Het overkomt ons allemaal wel eens: je hebt seks met je lief of fuckbuddy, en opeens denk je aan wat je straks gaat eten. Wordt het spaghetti of pizza? Fuck, je bent helemaal uit het moment. Als dit iets is wat je vaak overkomt, is het een goed idee om eens wat mindfulness te proberen. Zodat je de volgende keer volledig in the zone bent.

3. Je durft niet over seks te praten

Wil je een killer seksleven? Dan is communication key. Je sekspartner kan je niet bevredigen als die niet weet wat je graag hebt. Openheid zal je seksleven verrijken. Toch moeite mee? Begin dan met sweet talk. Een complimentje hier, een flirty opmerking daar, en bam: je bent klaar om te delen wat je echt wilt. So, let’s talk en turn up the heat!

4. Je vindt je vaste routine saai

Je bent het beu om altijd dezelfde standjes te doen en daarom presteer je minder. Tijd om meer pit in je seksleven te steken. Probeer eens iets nieuws! Plan een sexy date, speel een rollenspel of doe het op een spannende plek. Spicy is sexy!

5. Je partner heeft er geen zin in

Als jij liever ’s ochtends seks hebt en je partner het liever ’s avonds heeft, dan kan dat tot problemen leiden in de slaapkamer. Probeer hier dan open over te communiceren. Respect en compromis maken seks leuk voor twee.

6. Je voelt de druk om te presteren

Bang om niet goed genoeg te zijn in bed? Dat kan er net voor zorgen dat je niet goed presteert. Dus be in the moment, en focus op wat goed voelt voor jou én je partner. Zo maak je seks relaxter en leuker voor allebei.

Gebruikers die recentelijk naar iOS 17.1.1 zijn overgestapt, klagen over de korte batterijduur. Maar misschien ligt de schuld niet alleen bij de fabrikant, maar ook een beetje bij ons? We zitten de hele dag te scrollen, op werk, school, thuis, overal. Dus we weten als geen ander hoe irritant het is om maar 5% batterij over te hebben

TikTokker @T_Sply deelde een hack waarbij hij 'ongelimiteerde batterijduur' belooft. Ga naar 'Instellingen' op je iPhone, klik dan op 'Toegankelijkheid', vervolgens op 'Weergave en Tekstgrootte', en klik dan op 'Witpunt verminderen' om de hack te activeren. Hoe meer je het witpunt dimt, hoe langer de batterij meegaat.

Deze hack is niet hetzelfde als de 'helderheid verminderen'. Met het verminderen van het witpunt zorg je er eigenlijk voor dat de heldere kleuren minder fel worden weergegeven, wat batterij bespaart.

Natuurlijk heeft deze hack ook zijn nadelen. Het bekijken van video's en het lezen van tekst wordt moeilijker. Maar oké, liever dat dan een telefoon die uitvalt.

Dus, als je batterij bijna leeg is, gewoon dat witpunt verlagen. Easy peasy!

"Poetsen zodat je geen gele tanden krijgt" krijgen we al van jongs af aan te horen, maar volgens experts maken we een veelvoorkomende fout waarvan we misschien niet eens weten dat we die maken nog voor we de tandenborstel in onze mond stoppen.

"Het begint allemaal bij het bevochtigen van je tandenborstel en het juiste moment om te poetsen," zegt een expert. Hij benadrukt dat poetsen op bepaalde manieren, zoals zonder water of meteen na het eten van zure dingen, ervoor kan zorgen dat je tanden er na verloop van tijd minder wit uitzien.

Het is dus megabelangrijk om je tandenborstel nat te maken. "Droog poetsen lijkt op het eerste zicht misschien goed om vlekken te verwijderen, maar zonder water verspreidt de tandpasta zich niet goed." Daarnaast legt hij uit dat je borstelharen zachter worden als ze nat zijn, wat betekent dat je tandvlees en tanden minder geïrriteerd raken of beschadigd worden tijdens het poetsen.

Een andere veelvoorkomende fout is dat sommigen meteen hun tanden poetsen nadat ze iets gegeten of gedronken hebben. "Het is beter om even te wachten met poetsen nadat je iets zuurs hebt gegeten of gedronken, of het nu fruit, frisdrank, sap of zuur snoep is. Zuren in je mond verzwakken namelijk het glazuur van je tanden, de buitenste laag ervan."

De experts raden aan om even wat water te drinken, of je mond te spoelen, nadat je iets gegeten hebt.